Корзина

close

Ваша корзина пуста

Акклиматизация, что это такое и как ее быстро пройти?

30 сентября, 2022 г.

Вспомните свою последнюю поездку. Вы долго готовились, настраивались и вот наступает долгожданный день  «Х», сборы в аэропорт, где ожидает комфортабельный самолет, сопровождающий до великолепного отпуска, но по прилету в место назначения появляется какая-то усталость, сонливость и др симптомы, а единственное желание, которое возникает - это крепкий сон. Узнали себя по приезду в новую страну? - Отлично тогда давайте поговорим об этом загадочном явлении «акклиматизация» и что собой оно представляет?

 

Акклиматизация что это?

 

Простыми словами акклиматизация - процесс, когда организм привыкает к новым условиям окружающей среды, к слову, не переживайте данный процесс временный и быстро заканчивается. Но как же справиться с ним быстрее, об этом и поговорим ниже.

 

Как быстро пройти акклиматизацию?

 

Физическая подготовка

 

 

Здесь не обязательно сразу записываться в зал и максимально впахивать до последнего пота, вполне хватит увечить время прогулок и снизить сидячий образ жизни, таких нагрузок будет достаточно для прохождения более комфортной акклиматизации.

 

Хороший сон

 

 

Выбирайте вечерние рейсы, так появится возможность по прилету сразу поспать без потерь времени на прогулки по новым местам. Именно сон способствует скорейшему восстановлению для путешествий.

 

Пищеварение наше все!

 

Кишечник не особо хорошо реагирует на смену питания и дискомфортное положение во время полета, сущестсвует вероятность появления расстройства пищеварительного процесса, нужно быть готовыми и взять с собой лекарства по решению весьма деликатного вопроса.

 

Пейте побольше жидкости

 

 

Если путешествие запланировано в жаркий климат, то обильное питье наилучший выход из акклиматизации, а также при желании в большинстве аптек продаются коктейли с электролитами на водной основе, свойства которых отлично помогут вам.

 

Постарайтесь не переедать

 

 

Чем больше едите, тем больше энергии тратит организм на ее переваривание, но сил при акклиматизации итак немного, лучше пустите их в более полезное русло. А в питании отдавайте предпочтение легким продуктам.

 

Умеренное количество пребывания на солнце

 

 

Приехать и сразу идти на пляж - так себе затея, все хорошо в нужном количестве, наращивайте время на солнечных ваннах постепенно, именно при таких условиях получите сказочный ровный бронзовый загар!

 

Прислушайтесь к советам Ронкато и желаем приятного отдыха, и кстати помните, что отправляться в путешествие всегда лучше с надежным спутником - чемоданом RV Roncato.